毎朝の習慣 スムージー作りにはまっています

私は朝起きるのがものすごく苦手です。

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起きてすぐはなかなか頭がぼーっとして
動かず行動を開始することができません。

言い訳をするわけではありませんが、私はものすごく低血圧で
そのせいも多分にあると思います。

朝は食欲もなく朝ごはんも食べません。

うちの旦那さんも太りやすいからといって
朝ごはんを食べる習慣がないのでちょうどよいです。

ただし何も口にしないと本当に頭が回らなくてものすごく困っていました。

そんなことで習慣になったのがスムージーを飲んで頭を活性化することです。

最近は作るのがたのしみになって布団からでることができます。

夜のうちに小松菜やほうれん草、様々な果物などを凍らせておけば、
朝はミキサーにいれるだけで済むのでとっても手軽にできます。

それにとってもおいしいので飲むと、一日の活力になります。

スムージーを飲むことが習慣になってからいいこと尽くしです。

まず便秘が解消されました。

私は4日ごとぐらいしか出ないほど頑固な便秘だったのですが、
スムージー習慣がついてからというもの毎日でるようになりました。

そして肌の調子もとってもよくなりました。

シミがけっこう濃かったのですが、飲むようになってから心なしか薄くなりました。

ですので私にとっていいこと尽くしかな。

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