毎朝の習慣 朝の体操と一杯のコーヒー

わたしは子持ちの主婦です。

まだ子供は2才から小学生低学年なので大忙しの毎日です。

そんなわたしの1番好きな時間が朝です。

というのもわたしが1番初めに起きるので子供たちが寝ているととても静かです。

そんな朝に出来る毎日の楽しみは、ゆっくり疲れた身体を癒すことです。

1日の始まりは身体にとって大切なので毎朝ストレッチをしています。

それも始めは室内でしていましたがお庭でヨガマットを敷いてしたら
気持ちいいのではと思い始めたのがお庭でストレッチです。

朝の綺麗な青空を見ながらお庭でしています。

最高に気持ちがいいです。

身体の悪いものが隅から全て吐き出された気分になります。

そしてその最高な気分のまま、エスプレッソマシーンを
使っての一杯のコーヒーには毎日癒されます。

わたしはコーヒーは毎日飲まずにはいられません。

この香りがまたわたしの身体を癒してくれます。

この時点でもまだ子供が起きてこない場合は
そのコーヒーと共にパソコンの前に座ります。
syukan12

お友達とのメール交換や毎日のニュースをゆっくり見れる時間です。

このひと時が独身時代に戻ったような解放感です。

と毎日の習慣はこんな感じですが、子供が起きてくるとこのゆったりな時間が夢のようです。

その後は現実に戻ります。

平日は学校があるためにお弁当作りから始まります。

これも時間制限があるのでのんびりはしていられません。

と慌ただしい毎日ですが毎朝の習慣はわたしにとってパラダイスなひとときです。

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